2010年9月30日星期四

開心的女人才叫美

一個很開心的女人通常不會太醜。

此話不假,女人歡快明朗的笑容,能使一張並不美麗的臉顯得生氣勃勃,即使外表及其平常,在人堆裏照樣光彩奪目。
                 
開心的女人一定自信,自信能讓人精神煥發,昂首挺胸,神采奕奕。

在言談和舉手投足中,洋溢著美好而讓人舒服的感覺。美貌可以讓人驕傲一時,自信則可以讓人驕傲一生。自信的人,陽光燦爛的日子總是多於陰雨連綿的日子。
                
開心的女人一定聰明。

她們知道,煩惱是自尋的,快樂也是自己找的。

既然人生不如意事常八九,不如不想八、九,常想一、二,並將一、二如意事放大拉長。僅僅變換一個角度,她們就贏得開心的理由和主動權。
           
開心的女人一定豁達大度。

她們用積極的心態面對生活中的不幸和挫折,用坦然面對撲面而來的冷嘲熱諷,用豁達和開朗化解糾紛,用實際行動維護自己的尊嚴。

勝不驕,敗不餒,喜不狂,悲不慌,“不管風吹浪打,勝似閑庭信步”。
                   
開心的女人一定笑口常開。

笑是一種語言,一種文化,笑是發自內心的愉悅,它自然地流露出來,慢慢地在周圍感染、彌漫、浸潤,體現著自己的快樂,表達著待人的友好。它是一朵含露的花,無論是獻給別人還是贈予自己都是一件可愛的禮物。
                  
開心的女人一定女人味十足

一招一式皆是風情,讓人過目不忘。風情是附在快樂女人身上的精靈,無色無香,但會造就一種獨特的魅力,這種魅力會使她獨樹一幟,激發別人對她的信任和興趣。
               
美貌的女人如夏日的水果是易變的,再美再艷的花也經不住朝來寒雨晚來風;

開心的女人則似常青樹,歲月的流逝不僅不會減損她的容顏,反而會增添新的神采,從而拗過流年。

即使上了年紀,失去水靈的外貌,還能像乾花一樣散發幽幽的馨香,給人帶去滋潤肺腑的愉悅。                          

美貌可以克服,現代科學和醫學可以滿足女人美貌的願望,只要有足夠的錢,女人可以隨心所欲。

開心卻是學不來的,她是修養的積累,品格的升華,學識的顯現。

任何粉飾都裝扮不“清水出芙蓉,天然去雕飾”的開心。

美貌給人悅目的感覺.開心給人爽心的快意。

與貌美而愁腸百結的女人相處,悅目過後,是壓抑的郁悶;

與開心的女人相處,天天都會有新的發現和新的驚喜,不僅豐富和完美心與心之間的聯系,縮短人與人之間的距離,還能給人安寧和康樂。               
    
開心是一種精神滋補,滋補得人心曠神怡、春風滿面。

美麗的心情成就美麗的日子,美麗的日子串成一串,就積成美麗的人生,擁有美麗的人生,無論年華幾許,無論長得多麽普通,也不會太醜

多體諒身邊最愛你的人

丈夫
有時,他是你最大的孩子,脫下西裝後,
容許他換一張臉,容許他總是關不住牙膏蓋子......
容許他老是要努力暗示後,才記得你的生日,
其實,在堅強的外表下他的內心,
也需要你小小的縱容和溺愛。

妻子
換個角色做做看,是否你要求她的,
總是和她要求你的一樣理所當然,
偶爾 換你拿起奶瓶,偶爾換你穿上圍裙,
柴米油鹽之外,多給她一點關懷、
體諒和甜言蜜語吧。

孩子
他的小手將來是怎樣的大手,要求他成績單上的數字,
也教他欣賞大自然的法則。
鼓勵他必須堅強,也要他有一顆柔軟的心,
和他說話,不止用到嘴也用到了耳,
在他長大之前和他站的一樣高看世界。

父母
珍惜,在來得及的時候,
孩子的哭聲總比父母的嘆息,得到更多的疼惜
你不會忘記孩子放學時間,
卻忽略父母盼你回家的殷切,
物質彌補不了精神的寂寞,
最重要的是,多一點時間給父母。

手足
stand by me 站在我這邊,
以為爸爸對哥哥偏心一點,媽媽對妹妹疼愛一點,
其實手心手背都是肉,血濃於水的親情,
總在最需要的時候,他們就站在我這邊

情人
愛有多少,付出也要有多少,
愛情不是單行道,他(她)的好更不是理所當然

生氣時,想想他(她)的可愛,
抱怨時,想想他(她)的委屈,
冷戰時,想想他(她)的溫暖,
兩人都懂得付出,愛就會久遠,
畢竟,真心相愛並不容易,不要輕言別離,
送心愛的人回家,哪裏都順路!

朋友
有時像一陣霧,有時像一片雲,
孤獨時的思念,生活中的良師益友,
相識於不經意間,重逢在危難之時,
沒有朋友的牽掛,縱有家財萬貫,
也是一條孤單的魚。

至理名言















六個小故事

1、寬容

一只小豬、一只綿羊和一頭乳牛,被關在同一個畜欄里。有一次,牧人捉住小豬,牠大聲

號叫,猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭牠的號叫,便說:「他常常捉我們,我們並不大呼小叫。

小豬聽了回答道:「捉你們和捉我完全是兩回事,他捉你們,只是要你們的毛和乳汁,但是捉

住我,卻是要我的命呢!

立場不同、所處環境不同的人,很難了解對方的感受;因此對別人的失意、挫折、傷痛,

不宜幸災樂禍,而應要有關懷、了解的心情。要有寬容的心!



2、靠自己


小蝸牛問媽媽:為什么我們從生下來,就要背負這個又硬又重的殼呢?

媽媽:因為我們的身體沒有骨骼的支撐,只能爬,又爬不快。所以要這個殼的保護!

小蝸牛:毛蟲姊姊沒有骨頭,也爬不快,為什么她卻不用背這個又硬又重的殼呢?

媽媽:因為毛蟲姊姊能變成蝴蝶,天空會保護她啊。

小蝸牛:可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快,也不會變成蝴蝶他什么不背這個又硬又重的殼呢 ?

媽媽:因為蚯蚓弟弟會鑽土,大地會保護他啊。

小蝸牛哭了起來:我們好可憐,天空不保護,大地也不保護。

蝸牛媽媽安慰他:「所以我們有殼啊!」

我們不靠天,也不靠地,我們靠自己。


3、鯊魚與魚


曾有人做過實驗,將一只最凶猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子,然后用強化玻璃隔

開,最初,鯊魚每天不斷衝撞那塊看不到的玻璃,耐何這只是徒勞,它始終不能過到對面去,

而實驗人員每天都有放一些鯽魚在池子里,所以鯊魚也沒缺少獵物,只是它仍想到對面去,想

嘗試那美麗的滋味,每天仍是不斷的衝撞那塊玻璃,它試了每個角落,每次都是用盡全力,但

每次也總是弄的傷痕累累,有好几次都渾身破裂出血,持續了好一些日子,每當玻璃一出現裂

痕,實驗人員馬上加上一塊更厚的玻璃。

后來,鯊魚不再衝撞那塊玻璃了,對那些斑斕的熱帶魚也不再在意,好像他們只是牆上會

動的壁畫,它開始等著每天固定會出現的鯽魚,然后用他敏捷的本能進行狩獵,好像回到海中

不可一世的凶狠霸氣,但這一切只不過是假像罷了,實驗到了最后的階段,實驗人員將玻璃取

走,但鯊魚卻沒有反應,每天仍是在固定的區域游著它不但對那些熱帶魚視若無睹,甚至于當

那些鯽魚逃到那邊去,他就立刻放棄追逐,說什么也不願再過去,實驗結束了,實驗人員譏笑

它是海里最懦弱的魚。

可是失戀過的人都知道為什么,它怕痛。


4、神跡


法國一個偏僻的小鎮,據傳有一個特別靈驗的水泉,常會出現神跡,可以醫治各種疾病。

有一天,一個拄著拐杖,少了一條腿的退伍軍人,一跛一跛的走過鎮上的馬路,旁邊的鎮民帶

著同情的回吻說:「可憐的家伙,難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎??」這一句話被退伍的軍

人聽到了,他轉過身對他們說:「我不是要向上帝祈求有一條新的腿,而是要祈求祂幫助我,

叫我沒有一條腿后,也知道如何過日子。」

試想:學習為所失去的感恩,也接納失去的事實,不管人生的得與失,總是要讓自已的生

命充滿了亮麗與光彩,不再為過去掉淚,努力的活出自己的生命。


5、釣竿

有個老人在河邊釣魚,一個小孩走過去看他釣魚,老人技巧純熟,所以沒多久就釣上了滿

簍的魚,老人見小孩很可愛,要把整簍的魚送給他,小孩搖搖頭,老人驚異的問道:「你為何

不要?」小孩回答:「我想要你手中的釣竿。」老人問:「你要釣竿做什么?」小孩說:「這

簍魚沒多久就吃完了,要是我有釣竿,我就可以自己釣,一輩子也吃不完。」

我想你一定會說:好聰明的小孩。錯了,他如果只要釣竿,那他一條魚也吃不到。因為,

他不懂釣魚的技巧,光有魚竿是沒用的,因為釣魚重要的不在“釣竿”,而在“釣技”。

有太多人認為自己擁有了人生道上的釣竿,再也無懼于路上的風雨,如此,難免會跌倒于

泥濘地上。就如小孩看老人,以為只要有釣竿就有吃不完的魚,像職員看老板,以為只要坐在

辦公室,就有滾進的財源。



6、誠信

我的帖子是好不容易搞到的,曆經千辛萬苦。請看完的同志珍惜樓主的勞動成果幫忙頂一

下,只要輕輕的頂一下不會浪費你超過3秒鍾時間的!做人要有誠信,要厚道,同時也為了讓更多人能看到此帖,從中學到或感悟到些什么就達到我的目的了。我在此不勝感激、涕零!

會說話和會聽話

一個人學會說話時必須同時學會聽話
這兩個結合起來才叫會說話
會說話要先具備沒有偏頗的思想和耐心的態度
說話是為了交流,不是一個人的事情
別人問多少事,或表達思想時我們都要有耐心
而且不會覺得對方幼稚或無知
別人用簡單模式問,我用簡單模式答
別人用複雜模式問,我用複雜模式答
說話是為了表達我們內心的思想
而不是要找出別人的缺點
所以說話不要帶出別人的缺點
這就好像去捅別人的眼睛
不會有什麼好的效果
有時候你並不需要講很多道理
只要耐心地去聽
就是一個理解、接受、贊同別人的態度
別人有時候並不需要聽什麼大道理
只要你會聽就可以了
說話太多會導致我們的話沒有分量
說話太多會使這個人把一些主意和想法
在沒有必要的場合和不關鍵的地方隨便就說出來了
這常常使說話變成了一種炫耀
這就使你的話沒有力量
所以要知道什麼時候該說,什麼時候不該說
不要讓自己的話成了貼在廁所邊的字畫,顯得不值錢
說謊會使我們的話大打折扣
剛開始只是因為不說謊不行
但你沒有警覺,結果養成了習慣
以後有沒有必要都說謊,形成了慣性
但旁觀者清,人家看到你的這種模式
就會認為你的話甚至你這個人不靠譜
有些時候我們給別人提一些好的建議
但要看說話的時機
要注意用對方接受得了的模式
聽到各種流言
我們要像一個法官一樣不要絕對化
要知道對方從他的角度看這個人和事就會那麼看那麼想
我們像法官一樣去聽
因為我們的耳朵長在外面
人們的嘴長在前面
我們去客觀地聽,從不同的角度去聽
如果你知道真相
不一定要去辯護
因為說出真相
如果對方不接受
你的解釋並不能改變對方的看法
還可能形成新的隔閡和誤會
要知道人和人本來就是不同的
有的人本來就是易誤會別人的
爭論
只有在兩個人的心態都夠好時
才能使雙方都獲得啟發
如果是完全僵硬的爭論就成了為保全面子而爭
沒有什麼意義

如何調節和控制情緒

    

                                                                                                              學會轉移

當火氣上湧時,有意識地轉移話題或
做點別的事情來分散注意力,便可使情緒得到緩解。
在餘怒未消時,可以用看電影、聽音樂、下棋、散步等
有意義的輕鬆活動,使緊張情緒鬆馳下來。
學會宣洩
人在生活中難免會產生各種不良情緒
如果不採取適當的方法加以宣洩和調節,
對身心都將產生消極影響。
一個有不愉快的事情及委屈,不要壓在心裏,
而要通過合理的渲泄來幫助排遣不良情緒
比如,可以向知心朋友、父母、老師等人
傾訴自己的苦惱,一吐為快。
向知心朋友和親人說出來或大哭一場。
如果沒有合適的傾訴物件或不願意讓人知道自己的
“秘密”,也可以用寫日記的方式記錄和傾訴
自己的內心思想。或者,通過跑步、打球等運動
將體內因不快聚集起來的能量向外部發洩。
學會自我安慰
自我安慰法是指人在消極心態下找出各種理由,
為自己的行為辯解,以使內心得以平衡、
精神得以安慰、情緒得以轉化的方法。
常見的自我安慰方法有比較法和比擬法。
當一個追求某項事情而得不到時,為了減少內心的失望,
常為失敗找一個冠冕堂皇的理由,用以安慰自己,
就像狐狸吃不到葡萄就說葡萄酸的童話一樣,
因此,稱作“酸葡萄心理”。
意識調節法
運用對人生、理想、事業等目標的追求和
道德法律等方面的知識,提醒自己為了實現
大目標和總任務,不要被繁瑣之事所干擾。
語言暗示法
運用積極的言語暗示幫助人控制和調節情緒
轉移注意法
當人被某些不良情緒所困擾,處於情緒的低谷時,
暫時撇開或回避這些導致不良情緒的事和環境,
從苦悶中解脫出手,將注意力轉移到其他感興趣的、
積極有益的活動中去,以保持愉快的心境。
情緒激動時,自己默誦或輕聲警告
“冷靜些注意自己的身分和影響”等詞句
抑制自己的情緒;也可以針對自己的弱點,預先寫上
“制怒“鎮定”等條幅置於案頭上或掛在牆上。
放鬆訓練法
運用一些簡單的自我放鬆方法。
如:在學習間歇時閉目5-10分鐘,同時深呼吸
10-20次,可以增加大腦的氧氣供給,緩解緊張情緒
自我安慰法
估計到某些場合下可能會產生某種緊張情緒
先為自己尋找幾條不應產生這種情緒的有力理由。
自我安慰法是指人在消極心態下找出各種理由,
為自己的行為辯解,以使內心得以平衡、
精神得以安慰、情緒得以轉化的方法。
常見的自我安慰方法有比較法和比擬法。
愉快記憶法
回憶過去經歷中碰到的高興事,
或獲得成功時的愉快體驗,
特別就該回憶那些與眼前不愉快
                                                      體驗相關的過去的愉快體驗。